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Boules et pétanque, un sport ludique pour les seniors actifs.

Déposé par Fabien dans 30 avril 2011 | Un commentaire

Des milliers de personnes jouent aux boules en France : il y a plus de 350 000 licenciés dans tout le pays. La pétanque est en effet une activité de plein air facile, populaire, qui peut se pratiquer n’importe ou et à n’importe quel moment. C’est aussi un jeu d’adresse qui permet d’entretenir une bonne forme physique et qui permet aussi de rencontrer de nouveaux amis, mais la pétanque exerce également la réflexion, la concentration et la coordination. Bien loin du cliché qui représentait les jeux de boules comme une simple activité du dimanche, la pétanque est désormais reconnue sport de haut niveau depuis 2003.

La pétanque, un sport simple pour tous, à pratiquer partout !

Le jeu de boules est un sport très ancien, qui se répand dans toute la France au XIXème siècle. La pétanque fait aujourd’hui des milliers d’adeptes : on peut la pratiquer partout, il suffit juste d’avoir avec soi des boules, un but, pour passer un moment ludique et convivial !

boules-petanque

Comment jouer ?

Si l’on joue dans les règles de l’art, alors il faut jouer à 6, 4 ou 2 personnes. S’opposent alors 2 équipes de 3 personnes (triplettes), 2 équipes de 2 personnes (doublettes), 1 joueur face à un autre joueur. En triplettes, chaque joueur utilisera 2 boules. En doublettes ou en tête-à-tête, chaque joueur tient à sa disposition 3 boules. Une fois les boules réparties entre les joueurs, il ne vous reste plus qu’à vous munir d’un cochonnet ou but, petite boule de bois de 30 mm de diamètre.

Vous devez ensuite choisir un terrain : si la pétanque peut bien sûr se jouer partout, il est préférable de choisir un terrain plat, long de plus de 10 m et large de 5 m au moins. Une fois cela établit, tracez un cercle au sol, qui définira l’endroit à partir duquel vous lancerez vos boules. Celles-ci doivent être le plus près possible du but / cochonnet, que vous aurez au lancé au préalable. Chacun lance donc d’abord un boule :celle qui est le plus près du but gagne le point. Quant toutes les boules ont été lancées, on compte les points. Le premier arrivé à 13 points a gagné.

Il y a deux manières de lancer les boules : vous pouvez tirer ou vous pouver pointer. Pointer, c’est jeter la boule de manière à ce qu’elle se retrouve le plus près possible du but. Tirer, c’est jeter la boule afin de déloger la boule adverse qui a déjà le point. L’idéal est alors de reprendre la main à la fois en déplacant la boule adverse et en étant le plus proche du but.

Bien choisir ses boules de pétanque.

Il existe plusieurs types de boules. Les boules de loisirs sont destinées aux joueurs occasionnels. Elles sont la plupart du temps d’un poids et d’un diamètre unique, afin de convenir à tous. Ces boules sont interdites en compétition ou l’on joue avec des boules agrées par la Fédération française de pétanque.

La petanque fait de nombreux adptes en France

La première caractéristique d’une boule, c’est son poids. Vous devez le choisir en fonction de la manière dont vous jouez. Si vous êtes un tireur, alors vous choisirez une boule légère, de 690 g tout au plus. Si vous êtes un pointeur, alors vous choisirez une boule plus lourde, d’au moins 710g. Le diamètre de la boule joue aussi un role : en général, on le choisit par rapport à la taille de sa main, l’essentiel étant de disposer d’une préhension idéale. Mais si vous êtes un joueur aguéri, vous pouvez choisir le diamètre en fonction de votre technique de jeu. Là aussi, tout repose sur le couple tireur/pointeur : un tireur choisira plutôt un gros diamètre, et un pointeur un petit diamètre. Enfin, le dernier critère à retenir est celui de la dureté de la boule, qui peut être plus ou moins tendre. Plus elle est tendre, plus la boule s’abîme rapidement. Plus elle est dure, plus elle risque de tenir dans le temps. A vous de choisir en fonction de la manière dont vous souhaitez pratiquer la pétanque.

A vous de jouer !

Si vous souhaitez rencontrer d’autres boulistes pour des parties amicales et des compétitions, adressez-vous à votre mairie ou à la Fédération française de sports de boules. Dans toutes les villes, il existe aussi des boulodromes et des clubs de pétanques susceptibles de vous accueillir. renseignez-vous, il n’y a aucune raison d’hésiter !

Pour plus d’informations, contactez :

  • Votre mairie
  • Fédération française de sports de boules
    63 rue Anatole France
    69100 Villeurbanne
    Tel: 04 78 52 22 22
    www.ffsb.fr
email

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